¿Por qué los adultos mayores necesitan mayores niveles de iluminación para ver con claridad?

Una de las principales preocupaciones a medida que las personas envejecen es garantizar su seguridad y comodidad en el hogar. La iluminación en el hogar juega un papel fundamental en la calidad de vida de las personas mayores, ya que influye directamente en su bienestar físico y emocional, y contribuye a prevenir accidentes domésticos. Las áreas de paso, como pasillos y escaleras, deben estar bien iluminadas, utilizando luces cálidas y sin deslumbrar para evitar contrastes que dificulten la visión. En particular, la iluminación nocturna es fundamental para que las personas mayores puedan moverse por la casa de manera segura durante la noche, sin riesgo de caídas. Una buena iluminación permite que las personas mayores puedan llevar a cabo estas actividades de manera más independiente, sin depender de otros para ver o realizar tareas. La luz adecuada ayuda a que los ojos de las personas mayores no se cansen tan fácilmente, lo que mejora su comodidad general. Un hogar con una buena distribución de la luz crea un ambiente acogedor y cálido, lo que favorece una sensación de seguridad y bienestar. La iluminación adecuada en el hogar es un factor clave para el bienestar de las personas mayores. No solo mejora la visibilidad y la seguridad, sino que también promueve la independencia, reduce la fatiga visual, mejora el estado de ánimo y previene posibles accidentes. Al diseñar un hogar para una persona mayor, es esencial tener en cuenta la instalación de una iluminación eficiente y adecuada a sus necesidades visuales y emocionales.

Las alteraciones del sueño en los adultos mayores son bastante comunes. Las personas mayores tienen una menor probabilidad de que experimenten el patrón de luz/oscuridad necesario y suficiente de 24 horas necesario para el arrastre circadiano. La posibilidad de poder desarrollar nuevas fuentes de luz LED en las que se puede crear distribuciones espectrales continuas y se puede modificar la intensidad emitida en diferentes partes del espectro en diferentes momentos del día, abre nuevas posibilidades para buscar una iluminación que pueda mejorar la calidad de vida de las personas mayores. El diámetro de la pupila disminuye con la edad, disminuyendo la cantidad de luz que se recibe. El cristalino se amarillea progresivamente por lo que se reduce la cantidad de luz recibida especialmente en longitudes de onda corta. Aproximadamente a los 45 años de edad se tiene la mitad de la fotorecepción circadiana que se tiene a los 10 años. La cantidad de luz que llega a la retina va disminuyendo según avanza la edad de los seres humanos en todos los rangos del espectro visible pero especialmente en las longitudes de onda más corta. Hay que investigar la posibilidad de desarrollar luminarias que emitan diferentes proporciones de luz e intensidades en función de la edad de las personas. Debido a los recientes descubrimientos sobre la influencia de las longitudes de onda más cortas del visible, los profesionales de la Optometría y la Oftalmología hemos de investigar sobre la idoneidad de adaptar a todos los pacientes LIO que filtren gran parte.