¿Qué juegos se pueden realizar con los adultos mayores?
Juegos de mesa son una opción práctica que te permitirá estimular tu agilidad mental. Juegos como e Leer más
¿Qué juegos son buenos para el deterioro cognitivo leve?
Gael Galarza
2025-11-07 08:23:36
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Los estudios evaluaron el impacto de los juegos de mesa en personas mayores con riesgo de deterioro cognitivo o con deterioro cognitivo, o en aquellos con deterioro cognitivo leve (DCL) a cualquier edad.
Los investigadores encontraron que los juegos de mesa mejoraron la función cognitiva, medida por mejores puntajes en la Evaluación Cognitiva de Montreal (P = .003) y el Mini-Examen del Estado Mental (P = .02).
Jugar Go se relacionó con una mejor memoria de trabajo, según lo medido por el Trail Making Test-A.
Aquellos que jugaron Mahjong reportaron una mejora en el funcionamiento ejecutivo y una disminución temporal de los síntomas depresivos.
Y los ajedrecistas informaron de una mejora en la calidad de vida en la escala de calidad de vida de la Organización Mundial de la Salud al jugar al ajedrez (P < 0,00001).
En general, la cognición mejoró en diferentes poblaciones.
Por ejemplo, algunos estudios observaron a los ancianos no discapacitados, mientras que otros observaron el deterioro cognitivo leve.
Jugar juegos de mesa en un contexto social parece ser especialmente bueno para aumentar el poder del cerebro.
Un estudio japonés incluyó un grupo de control que solo practicaba tai chi, un grupo que hacía Go solo en tabletas y otro grupo que hacía Go en grupos.
Ambos grupos de Go mejoraron cognitivamente, pero los participantes que jugaron juntos fueron los que más mejoraron.
Daniel Berríos
2025-10-30 12:46:08
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Éste cuadernillo se ha elaborado con el fin de emplearse como cuaderno de trabajo en la estimulación cognitiva de pacientes con deterioro cognitivo.
Se puede utilizar tanto para realizar estimulación cognitiva en un medio formal, como en ámbitos informales.
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Fernando Mares
2025-10-30 10:00:20
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Uno de los métodos más sencillos y placenteros para lograrlo es a través de los juegos de mesa.
Estas actividades, lejos de ser solo un entretenimiento, pueden desempeñar un papel fundamental en la prevención del deterioro cognitivo y la demencia.
Además, puede involucrar a toda la familia y unir diferentes generaciones si se sabe elegir bien el juego, mejorando las relaciones sociales y el área emocional.
Numerosos estudios han demostrado que mantener la mente activa mediante juegos y desafíos puede retrasar o incluso prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Los juegos de mesa proporcionan una serie de beneficios que ayudan a mantener la mente activa.
Dependiendo de los intereses y habilidades de cada persona, algunos juegos pueden ser más beneficiosos que otros.
Para aprovechar al máximo los beneficios de los juegos de mesa en la prevención del deterioro cognitivo, es recomendable: Jugar de manera regular.
Probar distintos tipos de juegos, ya que cada uno estimula diferentes funciones.
Jugar en grupo, ya que la socialización añade un componente que potencia los beneficios cognitivos, tanto por la exigencia cognitiva como por la parte emocional, además de promover la adherencia a estas actividades.
Sandra Roybal
2025-10-30 08:25:14
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El "entrenamiento cerebral" sería una solución fácil.
No tiene efectos secundarios ni requiere la aprobación de la FDA.
Es algo que los adultos mayores pueden hacer sin siquiera salir de sus hogares.
Parece que estas mejoras pueden durar unos meses o más.
Los investigadores concluyeron que esta es un área que requiere una investigación más extensa.
Los adultos mayores que hicieron los crucigramas con regularidad tuvieron un deterioro cognitivo significativamente menor, mejores habilidades funcionales y mantuvieron más volumen cerebral en comparación con los asignados para jugar el juego de entrenamiento cerebral.
El informe encontró que controlar la presión arterial y aumentar los niveles de actividad física son dos formas importantes de prevenir y controlar el deterioro cognitivo.
El mensaje final: si bien aún no hay evidencia firme, el entrenamiento cerebral con cosas como juegos de computadora o crucigramas puede ayudar a prevenir y retrasar la progresión del deterioro cognitivo.
Controlar la presión arterial y mantenerse físicamente activo también son formas alentadoras de prevenir y controlar la demencia.
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