¿Qué tipo de mobiliario es el más adecuado para una oficina ergonómica?

La clave para mejorar la salud de nuestro cuerpo durante el trabajo está en el mobiliario ergonómico. Los muebles de oficina ergonómicos nos permiten crear un espacio de trabajo funcional y dinámico que mejore nuestra salud. Entre las cosas más importantes destacan dos piezas clave: la mesa y la silla. El escritorio elevable representa la opción con más ergonomía, ya que se puede adaptar a cualquier persona, independientemente de su estatura o complexión. Con las sillas ocurre lo mismo, no todos nos sentimos cómodos en la misma silla, por eso es muy importante contar con una silla ergonómica que nos permita modificar su altura, apoyar la cabeza o personalizar el apoyo de los brazos y la zona lumbar. Un mueble de oficina ergonómico va mucho más allá de su función principal, ayudándote no solo a realizar tu trabajo, sino también a realizarlo de manera productiva, cómoda e inspiradora.

Un mueble ergonómico es aquel diseñado específicamente para adaptarse a la anatomía y necesidades del usuario, promoviendo una postura correcta y reduciendo el riesgo de lesiones o molestias a largo plazo. Los muebles ergonómicos se centran en ofrecer soporte adecuado a diferentes partes del cuerpo, como la espalda, el cuello y las muñecas, permitiendo ajustes personalizados en altura, inclinación y otros parámetros para asegurar el mejor confort. En el mercado, podrás encontrar elementos y mobiliario ergonómico de distintas clases, como: Sillas ergonómicas, que te ofrecen soporte lumbar ajustable para mantener la curvatura natural de la columna vertebral. También cuentan con reposabrazos regulables para mantener tus brazos en una posición cómoda, y asientos ajustables en altura y profundidad, logrando una postura correcta de tus piernas. Escritorios de altura regulable. Ideales para alternar entre trabajar sentado y de pie, mejorando la circulación y disminuyendo el cansancio. Además, disponen de superficies amplias y ajustables para acomodar todos los dispositivos, como el ordenador y los materiales de trabajo que necesites. Reposapiés ergonómicos, que mejoran tu circulación y tu postura al proporcionar un ángulo adecuado para los pies. También suelen contar con superficies antideslizantes para asegurar que tus pies se mantengan en la posición deseada. Soportes para monitores. Ajustar la altura e inclinación del monitor a la altura de tus ojos ayuda a evitar la tensión en el cuello. Los soportes pueden ser fijados a la mesa o montados en brazos articulados. Teclados y ratones ergonómicos. Los teclados divididos o inclinados te reducirán la tensión de las muñecas y los dedos, mientras que los ratones de diseño ergonómico o verticales te facilitarán una postura más natural para la mano y la muñeca. Apoyabrazos y alfombrillas de gel. Son un apoyo adicional durante el uso del teclado y el ratón, ayudando a mantener las muñecas en una posición neutral y reduciendo el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo. Evalúa las necesidades individuales de cada miembro del equipo. Es importante considerar la altura, peso y tipo de trabajo de cada empleado. Busca muebles ajustables que se adapten a cada uno. Busca ajustes múltiples. Por ejemplo, las sillas deben permitir ajustar la altura del asiento, respaldo, apoyo lumbar y reposabrazos. Y los escritorios ajustables en altura son una gran opción para trabajar de pie o sentado. Materiales de calidad, duraderos y cómodos. Las sillas con acolchado de alta densidad y tejidos transpirables, así como las estructuras de escritorios robustas, te garantizan confort y resistencia. Considera el espacio disponible, para que el mobiliario se ajuste bien sin causar hacinamiento. Los muebles deben permitir una buena circulación de tus empleados y tener espacio suficiente para otros elementos necesarios para el trabajo. Compatibilidad con la tecnología. Escritorios con espacio para varios monitores, sistemas de gestión de cables y fácil acceso a enchufes y puertos USB son muy útiles. Prioriza la comodidad a largo plazo. Invertir en muebles ergonómicos de calidad puede parecer caro al principio, pero es una inversión en la salud y productividad tanto tuya como de tus empleados.

La Asociación Internacional de Ergonomía define este concepto como el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona. Para que una silla de oficina sea ergonómica, es necesario que tenga un buen apoyo dorsal-lumbar y que sea regulable en altura y en inclinación. Los apoyabrazos también ayudan al trabajador a mantener una postura correcta y, en caso de tener ruedas, es recomendable que cuente con 5 puntos de apoyo. En el caso de las mesas de oficina, es importante que tengan unos acabados apropiados: colores ni muy claros ni muy oscuros, un aspecto mate para evitar los reflejos, etc. La Silla TAYLOR, de Lievore Altherr Molina, también es un diseño válido para espacios de trabajo, ya que se puede regular en altura y permite la inclinación del respaldo en 3 posiciones. Otra característica importante a tener en cuenta cuando hablamos de ergonomía en el trabajo, es el espacio libre para las rodillas, de forma que el trabajador pueda mantenerse en una postura cómoda mientras realiza sus tareas. Los dos modelos de mesas para oficinas anteriormente mencionados disponen de este tipo de accesorios móviles. Para cubrir esta necesidad en Sellex ideamos las Mesas ZUBI, de Abad Diseño. Como veis, son varias las opciones entre las que elegir la silla y la mesa de oficina que más se adapte a nuestro tipo de trabajo y a nuestras necesidades como trabajador.

Los muebles ergonómicos están diseñados para adaptarse a las necesidades físicas del usuario, promoviendo una postura saludable y reduciendo el riesgo de lesiones relacionadas con el trabajo. Estos muebles incluyen sillas, escritorios, soportes para monitores y accesorios que se ajustan para proporcionar el máximo confort y eficiencia. Elegir los muebles ergonómicos para oficina adecuados es crucial para crear un entorno de trabajo saludable y productivo. Es importante saber antes de elegir los muebles que mejor te vienen, saber qué significa la ergonomía y cómo está impactando en las oficinas y sus trabajadores. La silla de Bunno es uno de los elementos más importantes en una oficina ergonómica. Para ello, es necesario buscar que tengan soporte lumbar ajustable, ya que ayuda a mantener la curva natural de la columna vertebral. Además, tener la altura del asiento ajustable, que permite que los pies de los usuarios estén planos en el suelo. Es necesario considerar la profundidad del asiento, ya que debe haber un espacio de aproximadamente 5-10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el borde del asiento. Los escritorios ajustables en altura son ideales para fomentar la movilidad y la comodidad. Permite a los usuarios alternar entre estar sentados y de pie, lo cual es beneficioso para la salud. Un monitor bien posicionado puede prevenir el dolor de cuello y la fatiga visual. La parte superior del monitor debe estar al nivel de los ojos del usuario. El monitor debe estar a una distancia de aproximadamente un brazo del usuario. Además, se debe permitir ajustes para reducir el deslumbramiento y mejorar el ángulo de visión. Los periféricos ergonómicos son esenciales para prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo. Diseñados para mantener las muñecas en una posición natural, los teclados ergonómicos reducen la tensión. En cuanto a los ratones, deben ajustarse cómodamente a la mano y permitir un uso sin esfuerzo. Un buen reposapiés puede mejorar la postura y reducir la fatiga. Opta por uno ajustable en altura y ángulo, que permite a los usuarios encontrar la posición más cómoda. Antes de comprar, evalúa las necesidades específicas de los usuarios. Considera factores como la altura, el peso y las tareas que realizan diariamente. Siempre que sea posible, prueba los muebles antes de comprarlos. Asegúrate de que sean cómodos y ajustables a tus necesidades. Los muebles ergonómicos de alta calidad pueden ser una inversión significativa, pero a largo plazo, pueden ahorrar dinero al reducir los costos asociados con problemas de salud y aumentar la productividad. Consulta con profesionales de la salud ocupacional o colegas para obtener recomendaciones sobre marcas y modelos específicos.

El diseño ergonómico del mobiliario de oficina es esencial para mantener una buena salud laboral. Al elegir mobiliario ergonómico adecuado, se pueden prevenir lesiones relacionadas con el trabajo y mejorar el bienestar de los trabajadores. Para elegir mobiliario ergonómico, es importante considerar la altura y la posición de la pantalla, el teclado y el ratón. La silla debe ser ajustable y tener soporte lumbar para evitar lesiones en la espalda. La elección de un mobiliario ergonómico adecuado, incluyendo una silla ajustable y una mesa de trabajo ajustable en altura, puede ayudar a mantener una postura correcta y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con el trabajo.

Ergonomía: fundamental. Queremos prevenir accidentes laborales y queremos cuidar de la salud a corto, medio y largo plazo de nuestros empleados, ¿verdad? Así que nuestra mesa ha de cumplir con la normativa respecto a los estándares ergonómicos. Mesa regulable y elevable. Son el tipo de mesas ideales para el teletrabajo y para aquellos espacios más reducidos, al no tener una posición estática y que, además, permite su adaptación al momento, a la persona o a la actividad. Evitan el sedentarismo, se adapta a cada trabajador y cumple con el fin ergonómico que buscamos en nuestro mobiliario. Cómoda: la comodidad es primordial. ¿Cuántas horas pasan los empleados en ella? ¿Cuál es su finalidad? Son, pues, el tándem perfecto junto con la silla de oficina ideal para ti.

Mobiliario Flex es una tendencia en auge debido a que permite reorganizar el mobiliario de manera sencilla y tantas veces como sea necesario, creando y ampliando nuevas estructuras de trabajo que se adapten a las necesidades de la plantilla en cada momento. Escritorios con altura regulable son cada vez más demandados, ya que permiten trabajar sentados o de pie según se desee. Estos escritorios pueden estar disponibles en distintos estilos, acabados y tamaños, con la posibilidad de personalizarlos con accesorios. Un complemento que suelen demandar nuestros clientes cuando adquieren este tipo de mesas son reposapiés ergonómicos o taburetes para trabajar de pie o sentado. Sillas ergonómicas con alta funcionalidad y durabilidad son muy populares y demandadas entre los consumidores, especialmente aquellas que tienen durabilidad, versatilidad y fácil manejo. La durabilidad es también una característica muy apreciada hoy en día, lograda mediante el uso de materiales resistentes y una adecuada distribución del peso en los elementos de la silla. Sillas con inclinación armónica automática, como la silla Cosm de Herman Miller, son muy populares y se han convertido en una aliada para evitar dolores de espalda gracias a su malla inteligente. Mobiliario ergonómico de oficina de calidad es esencial para el bienestar y la salud ergonómica de los trabajadores y para ayudar a las empresas a alcanzar el máximo rendimiento en su día a día.