¿Cuántas veces a la semana debe ducharse una persona mayor?

Los japoneses tienen una esperanza de vida superior a 84 años, mientras que la de los españoles es mayor de 83. Si la vida transcurre según lo previsto, en el 2040 la esperanza de vida española rondaría los 86 años, siendo el país número uno en esperanza de vida más alta. Para lo que se está preparado, ya que el 58% de los españoles considera estar listo para vivir hasta los 101 años. Los expertos recomiendan que las duchas de las personas mayores o baños sean al menos de tres veces por semana. Dada la fragilidad de la piel en estas edades es aconsejable utilizar productos neutros. Las uñas deben estar correctamente aseadas para evitar el riesgo de infecciones. La higiene personal en la tercera edad juega un papel incluso de mejora de la autoestima, ya que mejora el ánimo. No obstante, puede ser difícil ducharse cada día, sobre todo con problemas de movilidad o si una persona vive sola.

La frecuencia con la que deben bañarse los adultos mayores depende de varios factores como el estado de salud, la movilidad y la sensibilidad de la piel. Un baño completo diario puede no ser necesario y en algunos casos, incluso, puede ser contraproducente. A partir de los 65 años, la piel cambia y necesita otros cuidados, ya que se vuelve más delgada y sensible. La película hidrolipídica, una barrera natural que protege la piel y mantiene su hidratación, se debilita con la edad. Meaume recomienda que, a partir de los 65 ó 70 años, lo ideal es enjuagarse el cuerpo diariamente, pero usar jabón solo un día de cada tres, evitando frotar la piel con demasiada fuerza. La limpieza diaria de áreas clave como el rostro, axilas, genitales y pies es fundamental para evitar infecciones y mantener el bienestar general. En casos donde la movilidad está comprometida, se pueden utilizar toallitas húmedas o baños de esponja, que resultan eficaces para mantener la higiene sin exponer la piel al agua de forma excesiva.