¿Cómo diseñar escaleras para personas mayores?

Las personas de avanzada edad pierden la capacidad de moverse de manera progresiva, lo que afecta su ritmo y agilidad. Perder parte de nuestra autonomía influye negativamente en nuestra salud y calidad de vida. Para mejorar la movilidad, es importante disponer de un entorno accesible, con soluciones como las sillas salvaescaleras que permitan superar los desniveles del hogar. Las sillas salvaescaleras son una ayuda cómoda y segura que permite a las personas mayores subir y bajar escaleras sin necesidad de asistencia. La instalación de estas sillas se puede adaptar perfectamente a cualquier tipo de escalera, ya sea recta o curva. Además de las sillas salvaescaleras, existen otras soluciones como las plataformas salvaescaleras y los elevadores verticales o de corto recorrido que pueden ser útiles para personas que se desplazan en silla de ruedas o tienen problemas de movilidad. Las plataformas salvaescaleras son muy útiles para suplir las necesidades de movilidad en comunidades de vecinos, locales o hogares particulares y se adaptan a la forma y recorrido de la escalera. Los elevadores verticales o de corto recorrido permiten salvar trayectos cortos de hasta 3 metros y pueden adaptarse al espacio y diseño para una mejor integración con el entorno. En resumen, existen varias soluciones para mejorar la accesibilidad y movilidad de las personas mayores en sus hogares, y es importante elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y circunstancias. Es importante buscar ayuda profesional para encontrar la solución más adecuada y garantizar la seguridad y comodidad de las personas mayores.

Subir y bajar escaleras es un reto diario para las personas mayores por el deterioro que sufren las articulaciones con la edad unido a la pérdida de la fuerza muscular y del equilibrio. Esto genera en los mayores además de miedo a sufrir caídas, limitaciones en su autonomía porque no se encuentran seguros para moverse solos, lo que aumenta su aislamiento social y su negativa a salir de casa. Tampoco es fácil obviar que las escaleras son la causa de muchos accidentes y caídas dentro del hogar. Escalones resbaladizos, una iluminación deficiente, la falta de pasamanos y barandillas y un tamaño de los peldaños inadecuado son factores que aumentan el riesgo de sufrir lesiones en las escaleras. En el caso de las personas mayores hay que tener en cuenta que casi un 60% de los accidentes y caídas se producen dentro del hogar que es donde pasan más tiempo. El problema de las caídas de las personas mayores es que las lesiones se agravan por su situación física, lo que implica que el tiempo de recuperación es mayor y que requieren muchos cuidados y atención médica para recuperarse. Para evitar estos problemas es necesario conseguir unas escaleras más accesibles para mejorar la seguridad de las personas mayores. También es útil instalar luces LED en los pasamanos o en el zócalo de los escalones para mejorar la visibilidad y prevenir caídas. Las escaleras de madera se pueden hacer más seguras forrándolas con moqueta antideslizante en cada peldaño para reducir el riesgo de deslizamientos. La moqueta tiene que estar firmemente adherido en cada peldaño para evitar que se mueva al pisar.

La fórmula desarrollada por el arquitecto francés François Blondel permite determinar las dimensiones correctas de una escalera cómoda y eficiente según su uso. 2 Contrahuellas + 1 Huella = 63 - 65 cm. No siempre se cuenta con el espacio necesario para alcanzar estas dimensiones óptimas, pero se recomienda acercarse a ellas lo más posible. Considerando una contrahuella ideal de 18 cm, se divide el alto del espacio por la altura de cada escalón. El resultado siempre debe redondearse hacia arriba: 260/18 = 14.44 = 15 escalones. Se divide el alto del espacio por el número de escalones que acabamos de obtener: 260/15 = cada Contrahuella medirá 17.33 cm. Aplicar la fórmula de Blondel: (2 x 17.33 cm) + (1 x Huella) = 64. Cada Huella medirá 29.34 cm, la escalera resultante contará con 15 escalones de 29.34 cm de Huella y 17.33 cm de Contrahuella. Se recomienda un ancho mínimo de 80 cm para escaleras en viviendas unifamiliares, y superior a 1.00 m en edificios públicos. La altura de paso entre los escalones y el techo debe ser mínimo 2.15 m, según Ernst Neufert, puede llegar a un mínimo de 2.00 m. La altura del pasamanos puede variar entre los 80 y 90 cm, desde cada peldaño en forma constante.