¿Está bien utilizar una luz de noche cuando eres adulto?

Las personas mayores necesitan mucha más luz en sus hogares. Esto se debe en parte a cambios oculares comunes y afecciones oculares que hacen que el ojo necesite más luz para ver al mismo nivel que antes con menos luz. Las personas mayores necesitan luces más "frescas". La luz más fría, incluida la luz del día, tiende a percibirse como más brillante. Los ojos envejecidos suelen tener los cristales amarillentos, lo que reduce la capacidad de ver en el rango frío. Para algunas tareas, una persona de 60 años puede necesitar diez veces más luz que una de 20. Las lámparas colgantes regulables o una lámpara de araña sobre la mesa del comedor proporcionan una luz más brillante durante la cena y otras actividades. Ajustar la intensidad, la ubicación y la dirección de la luz facilita el trabajo a los ojos de las personas mayores. A veces es más eficaz tener varias fuentes de luz que una sola bombilla brillante. Utilice iluminación interior que imite los patrones de la naturaleza. La iluminación interior que imita a la naturaleza promueve mejores patrones de sueño, y mejores patrones de sueño en las personas mayores promueven una mejor salud.