¿Qué puedo hacer para cuidar a los adultos mayores a mi alrededor?

1. Diagnóstico de necesidades Se debe partir de la realidad, enlistar las necesidades de la persona mayor, así como los recursos con los que se cuenta para hacerles frente. 2. Acuerdos familiares Establecer una reunión familiar para hablar abiertamente de las expectativas, posibilidades y responsabilidades que cada uno de los integrantes deberá cumplir; 3. Equipo de profesionales de apoyo El apoyo de una persona especializada en Geriatría puede guiarles en la atención y tratamiento de diversas patologías. 4. Rutina diaria Es recomendable tener un horario para cada actividad durante el día, desde el desayuno, el aseo personal, actividades recreativas, sociales, etc., 5. Plan de seguridad Uno de los riesgos que se enfrentan continuamente son las caídas, para prevenir se sugiere hacer una revisión del espacio vital retirando obstáculos, 6. Registro de los medicamentos El primer paso es evitar la automedicación, y en el caso de consumir varios medicamentos, recomendamos llevar en una libreta o bitácora con el control diario de cada medicamento y usar pastilleros controlados. 7. Plan alimenticio Puede presentarse la tendencia a consumir menos alimentos y a que éstos sean de un sólo tipo, es recomendable llevar una dieta balanceada para mantenerse saludable. 8. Activación Físicamente se sugiere promover actividades como una caminata diaria, hobbies o actividades dentro del hogar. 9. Socialización Es importante promover la socialización y permitir la interacción no sólo con la familia sino también con círculos cercanos de amistades, 10. Afecto, atención y detalles Lo más importante es el cariño y el amor que podamos brindar, el tiempo, los detalles y el afecto que día a día damos harán que se sientan felices y amados sin importar las condiciones en las que se encuentren.