¿Qué luz es mejor para los ojos?

Fatiga Visual: La luz fría puede ser intensa y causar fatiga visual con el tiempo, especialmente si se utiliza en habitaciones con luz insuficiente. Alteración del Ritmo Circadiano: La exposición prolongada a la luz fría, especialmente en las noches, puede afectar negativamente nuestro ritmo circadiano y dificultar el sueño. Menor Fatiga Visual: es menos intensa y tiende a causar menos fatiga visual. Evita Exposición Nocturna: Evita la luz fría antes de acostarte, ya que puede perturbar tu sueño. Descansos Frecuentes: Si trabajas bajo luz fría, realiza pausas cortas para descansar tus ojos y reducir la fatiga visual. Mejor para la Lectura: La luz cálida es excelente para actividades que requieren atención a detalles, como la lectura. Ajusta la Intensidad: Utiliza reguladores de intensidad para reducir la potencia de la luz fría, especialmente en áreas de descanso o entretenimiento. La elección entre luz fría y cálida depende de la función del espacio y tus preferencias personales. Sin embargo, es crucial considerar el impacto en tu salud visual y tomar medidas para evitar cualquier posible fatiga o tensión ocular.