¿Qué color de luz ayuda a la concentración?

La luz tiene tres temperaturas básicas: blanca, neutra y cálida. La luz fría o luz blanca, de unos 4.000k- 5.000K es apropiada para los ambientes donde se requiere poner atención, como en el caso del estudio, la lectura o coser, por ejemplo. Entre 400 y 500 lux tendríamos la luz suficiente para focalizarnos en nuestros estudios. Sin embargo, es importante recalcar que la mejor luz para cualquier actividad como leer, coser o estudiar, siempre será la luz natural. La luz recomendada para leer en la noche es la que ilumina el libro desde arriba. La luz recomendada para leer en la noche es aquella que además permite cambiar la temperatura y la intensidad de la luz. Si lees por la noche, no es aconsejable usar solo la lámpara de lectura, ya que puede no ser suficiente, en estos casos, es recomendable tener una luz cálida para la habitación y otra suplementaria para la lectura. Los diestros deben recibir la luz por encima del hombro izquierdo, mientras que los zurdos deben recibirla por el lado contrario. Evita los reflejos. Una lámpara con cabezal orientable y brazo articulador permitirán dirigir el haz, así como adaptarse a los diferentes miembros de la familia.