¿Qué color de luz ayuda al TDAH?

Las Mesas de luz parecen tener dimensiones físicas, sociales y cognitivas que trabajan juntas como si como una sola dimensión se tratase. En una zona semi oscura, la luz conecta a las personas y establece un sentido de lugar, a menudo de manera sugerente y bella. Dentro de este lugar, es posible explorar las cualidades físicas y expresivas de la luz. La mesa de luz hace que sea más fácil ver lo que de otra manera puede ser difícil de ver. Una cara se ilumina cuando alguien se inclina sobre la luz con una nueva pregunta. Las mesas de luz iluminan como los rayos X y revelan el interior de las cosas; con la luz se muestran los delicados detalles de un pétalo de flor, plumas o un ala de mariposa, ampliada bajo una lupa. La luz es algo que se puede tocar y, sin embargo, realmente no tocar. Esto y la potencia de la iluminación invita a las manos pequeñas a tener una enorme imaginación , muchas sensibilidades, y a ser científicos y artistas con las observaciones y las exploraciones lúdicas. Básicamente estas mesas son una herramienta educativa y lúdica que ofrece multitud de posibilidades a los niños. Los niños se sienten atraídos de forma natural por la luz del panel y a menudo, suelen encontrar la calma con la estimulación visual mientras exploran algún objeto. Por lo cual, estas mesas suelen considerarse un recurso estupendo para los niños que han sido diagnosticados con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). A menudo, se utilizan como un excelente recurso para la ciencia, la exploración y el descubrimiento, aunque son mucho más que eso, ya que, además, se pueden utilizar para el juego libre y resultan increíblemente útiles para la integración sensorial, la observación, la atención y para el aprendizaje académico. Además, y por si esto fuera poco, resultan una excelente fuente de información multisensorial donde la vía visual cobra especial protagonismo.

Un estudio de OHSU halló que el ruido blanco y el ruido rosa brindan un beneficio pequeño pero significativo para niños y adultos de edad universitaria con TDAH o síntomas de TDAH. Investigadores de Oregon Health & Science University están descubriendo los posibles beneficios del ruido de color para jóvenes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH. Un estudio publicado en la edición de este mes del Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychology descubrió un beneficio pequeño pero significativo desde el punto de vista estadístico de los ruidos blanco y rosa. Este beneficio se ve en el desempeño de tareas entre niños y jóvenes en edad universitaria con TDAH. A medida que se sigue ampliando la comprensión clínica del TDAH, ha crecido el interés en identificar apoyos nuevos y de bajo costo para quienes tienen este diagnóstico. La revisión sistemática y metaanálisis incluyeron 13 estudios con 335 participantes. Se descubrió que ya sea el ruido blanco o el rosa mejoraron el desempeño cognitivo de niños y jóvenes con TDAH o síntomas significativos de TDAH. Por el contrario, tanto el ruido blanco como el rosa disminuyeron levemente el desempeño cognitivo para personas sin TDAH o con atención normal. Los investigadores afirman que estos resultados indican una posible intervención de bajo costo y bajo riesgo que puede beneficiar a jóvenes con TDAH. Aprovechar los ruidos blanco y rosa es relativamente seguro, fácil de implementar y accesible, dijo Nigg.

Un estudio destaca la relación entre las estaciones del año y los síntomas del TDAH en niños y adolescentes, especialmente la relación entre la falta de atención y la variación de la luz ambiental. Las conclusiones del estudio, liderado por el Dr. José Angel Alda, jefe de la Sección de Psiquiatría y coordinador de la Unidad TDAH del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona y miembro del grupo Investigación en Salud Mental Infanto-Juvenil del Institut de Recerca Sant Joan de Déu ponen de manifiesto que durante el verano, época del año con mayor intensidad y horas de luz, los niños con TDAH muestran menos síntomas de falta de atención que durante el invierno, con días más cortos y menor intensidad de luz. José Angel Alda comenta que “estos resultados destacan la importancia de la luz ambiental en la regulación de los síntomas del TDAH y sugieren que factores como la estación del año pueden tener un impacto significativo en el bienestar emocional de los niños y niñas con este trastorno.