¿Cuántas veces a la semana se debe bañar un adulto mayor?

Según portales especializados como el francés Sante, lo recomendable para estas edades es entre dos y tres veces por semana, utilizando jabones suaves, sin tensioactivos agresivos, y siempre con agua tibia. Esto no significa que se deba renunciar a la limpieza diaria, sino que se puede complementar con una higiene localizada: axilas, zona genital y entre los dedos de los pies deben mantenerse limpias cada día. La dermatóloga Sylvie Meaume, jefa del Departamento de Geriatría, Heridas y Cicatrización del hospital Rothschild, en Paris, explica en una entrevista para el medio citado, que con la edad “la piel se vuelve más seca y pierde la capacidad de producir sebo, la sustancia natural que la protege”. Por ello, una limpieza excesiva —sobre todo con jabones fuertes o agua muy caliente— puede dañar la barrera cutánea y eliminar bacterias beneficiosas. Las duchas deben ser breves entre 3 y 4 minutos, en acuerdo también con lo que apuntan los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard. El secado, por otro lado, debe hacerse con toques suaves, nunca frotando, coinciden. Para cuidar mejor a la piel, la experta también recomienda el uso de una crema emoliente adecuada que ayude a restaurar la barrera cutánea y a mantenerla protegida frente a las agresiones externas. Las recomendaciones deben ajustarse a la realidad de cada persona. El clima, el nivel de actividad física, el estado de salud y la autonomía son factores determinantes. Si una persona mayor realiza ejercicio o experimenta sudoración excesiva, puede necesitar ducharse con mayor frecuencia.