¿Qué tipo de luz es mejor para los ojos?

Fatiga Visual: La luz fría puede ser intensa y causar fatiga visual con el tiempo, especialmente si se utiliza en habitaciones con luz insuficiente. Esto puede provocar sequedad ocular, picazón y dificultad para enfocar. Alteración del Ritmo Circadiano: La exposición prolongada a la luz fría, especialmente en las noches, puede afectar negativamente nuestro ritmo circadiano y dificultar el sueño. Esto se debe a que esta luz emite más luz azul, que inhibe la producción de melatonina, la hormona del sueño. Menor Fatiga Visual: es menos intensa y tiende a causar menos fatiga visual. Mejor para la Lectura: La luz cálida es excelente para actividades que requieren atención a detalles, como la lectura. Ayuda a evitar la tensión ocular. La elección entre luz fría y cálida depende de la función del espacio y tus preferencias personales. Sin embargo, es crucial considerar el impacto en tu salud visual y tomar medidas para evitar cualquier posible fatiga o tensión ocular. Toma nota de otros consejos y sigue cuidando tu salud ocular.