¿Qué es un curso de ergonomía?

El Curso de Ergonomía es una formación especializada que se enfoca en el estudio de la relación entre las personas y su entorno laboral, con el objetivo de mejorar el diseño y organización del trabajo para prevenir lesiones y trastornos musculoesqueléticos, así como aumentar la eficiencia y el bienestar de los trabajadores. La ergonomía es una disciplina multidisciplinaria que se aplica a diferentes sectores industriales y ámbitos laborales. Un Curso de Ergonomía es especialmente útil para profesionales de la salud y seguridad ocupacional, diseñadores industriales, ingenieros, gerentes de recursos humanos y cualquier persona interesada en mejorar las condiciones laborales y la calidad de vida de los trabajadores. Estos cursos pueden ser ofrecidos por instituciones educativas, consultoras especializadas en ergonomía o por empresas interesadas en promover un ambiente de trabajo más saludable y seguro para sus empleados. La formación en ergonomía es esencial para prevenir lesiones y mejorar el bienestar de los trabajadores, lo que a su vez puede aumentar la productividad y la satisfacción en el trabajo. Los temas que suelen ser abordados en un Curso de Ergonomía incluyen: 1. Introducción a la Ergonomía: Conceptos básicos y principios fundamentales de la ergonomía, incluyendo su importancia en el ambiente laboral. 2. Anatomía y Biomecánica: Estudio de la estructura del cuerpo humano y los movimientos del sistema musculoesquelético. 3. Riesgos Ergonómicos: Identificación de factores ergonómicos que pueden causar lesiones o incomodidad en el trabajo, como posturas inadecuadas, levantamiento de cargas pesadas, repetición de movimientos, entre otros. 4. Diseño del Puesto de Trabajo: Cómo adaptar el lugar de trabajo y los equipos para que se ajusten de manera óptima a las características físicas de los trabajadores. 5. Evaluación Ergonómica: Métodos y técnicas para evaluar la ergonomía del puesto de trabajo y detectar áreas de mejora. 6. Prevención de Lesiones Musculoesqueléticas: Estrategias para prevenir lesiones y trastornos relacionados con la ergonomía, como lesiones en la espalda, el cuello, hombros, etc. 7. Ergonomía en la Oficina: Consideraciones ergonómicas para el trabajo en oficinas, incluyendo el uso de mobiliario adecuado, disposición de equipos informáticos, etc. 8. Mejoras Ergonómicas: Cómo implementar cambios y mejoras ergonómicas en el lugar de trabajo para aumentar la comodidad y la seguridad de los trabajadores.

En este curso formativo veremos la definición de ergonomía, objeto y su ámbito de actuación. ¿Qué es la ergonomía? Conocer las características que afectan al diseño de los productos o procesos de producción. Saber cuáles son las principales causas de la carga mental y el estrés. Analizar el diseño del puesto de trabajo desde el punto de vista ergonómico para el correcto uso de los principales elementos que lo conforman, y en particular el uso de PVDs. Principales factores de riesgo Áreas de especialización Evaluación de los riesgos ergonómicos Etapas para un estudio ergonómico Análisis del trabajo y de las demandas de la tarea Análisis de las capacidades y características personales Análisis de las condiciones de trabajo Evaluación de la carga de trabajo Elaboración del diseño definitivo o establecimiento de las medidas correctoras Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral Factores psicosociales Clasificación La carga de trabajo La carga física Los esfuerzos físicos La postura de trabajo La manipulación manual de cargas Los movimientos repetitivos La carga mental La fatiga La insatisfacción laboral Desmotivación Consejos para Manejar el Estrés Personal Posturas y movimientos adoptados La superficie de trabajo La silla de trabajo Sentarse correctamente Regular la altura de la silla El reposapiés Configuración ergonómica de PVDs Ordenadores portátiles Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla El teclado El ratón El reposamuñecas Síndrome túnel carpiano El portadocumentos Ejercicio físico Manipulación manual de cargas Fatiga visual Confort acústico Confort térmico Calidad del aire interior Ejercicios de relajación muscular Ejercicios de relajación ocular

Este curso de ergonomía está diseñado para profesionales de salud en el trabajo y empleados interesados en aprender a cuidar su postura durante la jornada laboral, con el propósito de prevenir lesiones. Este curso de ergonomía incluye actividades prácticas basadas en casos de estudio, con las que podrás identificar y prevenir riesgos ergonómicos, implementar mejoras en el diseño de espacios de trabajo, y promover posturas y movimientos saludables en el entorno laboral.