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¿Cuáles son los cinco principios fundamentales de la ergonomía?
Sofía Verduzco
2025-08-27 06:53:41
Respuestas
: 17
La ergonomía cuenta con una serie de puntos a considerar, y tiene una estrecha relación con diferentes aspectos de nuestras vidas.
Por ello, te presentamos 12 principios de la ergonomía que no solo son aplicables en un entorno de trabajo, sino que también pueden mejorar tu bienestar general en cualquier actividad diaria.
1. Alineación adecuada del cuerpo
2. Uso adecuado del mobiliario
3. Movimiento y cambios de posición
4. Pantallas y monitores a la altura de los ojos
5. Iluminación adecuada
6. Herramientas y equipos ergonómicos
7. Organización eficiente del espacio de trabajo
8. Levantamiento seguro
9. Uso adecuado del teclado y mouse ergonómico
10. Ruido y vibración
11. Descansos regulares
12. Educación y conciencia
Lucía Barraza
2025-08-27 06:52:02
Respuestas
: 10
1. Mantener todo al alcance
2. Utilizar la altura del codo como referencia
3. La forma de agarre reduce el esfuerzo
4. Buscar la posición correcta para cada labor
5. Reduzca repeticiones excesivas
6. Minimice la fatiga
7. Minimice la presión directa
8. Ajuste y cambio de postura
9. Disponga espacios y acceso
10. Mantenga un ambiente confortable
11. Resalte con claridad para mejorar comprensión
12. Mejore la organización del trabajo
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