¿Qué cuidados debe tener una persona con discapacidad auditiva?
Valeria Cervántez
2025-07-31 21:16:44
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Evita la exposición al ruido excesivo. Ajusta el volumen del televisor u otros dispositivos de uso doméstico. Consulta el nivel sonoro al comprar electrodomésticos. Usa protección auditiva en tareas ruidosas. Evita o reduce el número de aparatos que generen ruido al mismo tiempo. Protégete frente al ruido de los dispositivos móviles, utiliza aplicaciones móviles con sonómetro o dispositivos de escucha sin riesgo. Activa la alerta de ruido intenso del móvil. Limita el tiempo dedicado a actividades ruidosas y toma descansos auditivos. Aléjate de las fuentes sonoras, como los altavoces. Usa tapones o auriculares bien ajustados. Si escuchas música con reproductor, sigue la regla del 60-60: máximo 60 minutos al día y volumen al 60%. En ambientes ruidosos, sigue las indicaciones preventivas de protección auditiva. Realiza revisiones auditivas periódicas en caso de antecedentes familiares, antecedentes personales y/o factores genéticos, tener 40 años o más. No utilices bastones de algodón en el interior del oído, ni gotas o productos de limpieza sin prescripción facultativa. Mantén los oídos secos, sécate con gasas o toallas, sin introducir nada. Mantén una correcta higiene de manos para evitar la transmisión de gérmenes a los oídos. Protege tus oídos ante posibles traumatismos, como accidentes deportivos. Sigue un estilo de vida saludable: alimentación, ejercicio físico y descanso. Si eres mujer y estás embarazada, sigue las indicaciones de tu médico para cuidar vuestra salud auditiva. Si usas audífono, úsalo correctamente y mantén una buena higiene. Revisa tu medicación con el personal sanitario, podría dañar tu sistema auditivo. Revisa el calendario de vacunas sistemáticas de tus hijos.
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