¿Cuáles son los 5 puntos de la ergonomía?
Yago Grijalva
2025-08-05 10:11:54
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1. Mantener todo al alcance
Mantener las herramientas, productos y partes a una distancia cercana reduce el esfuerzo y mejora la productividad, el trabajador debe de provechar sus características anatómicas y antropométricas para realizar sus labores.
2. Utilizar la altura del codo como referencia
Se recomienda que las actividades sean realizadas a la altura del codo, ya sea parado o sentado, el esfuerzo se incrementa si son realizadas por encima o por debajo de dicha altura.
3. La forma de agarre reduce el esfuerzo
Un mejor agarre reduce la fuerza y tensión, como al sostener objetos con la palma de la mano frente a utilizar los dedos.
4. Buscar la posición correcta para cada labor
Una posición correcta disminuye el esfuerzo y mejora la producción, existen herramientas y equipos que facilitan dicha posición según cada actividad.
5. Reduzca repeticiones excesivas
Encuentre la técnica más efectiva para eliminar los movimientos repetitivos excesivos, ya que éstos pueden producir lesiones y desgaste innecesario en manos o pies, puede ayudarse de herramientas o equipos que facilitan dichas actividades.
Naiara Chapa
2025-08-05 08:31:03
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1. Alineación adecuada del cuerpo
2. Uso adecuado del mobiliario
3. Movimiento y cambios de posición
4. Pantallas y monitores a la altura de los ojos
5. Iluminación adecuada