¿Qué es un proyecto de vida para un adulto mayor?

La tercera edad, también conocida como vejez o edad avanzada, generalmente se considera que comienza a partir de los 65 años. La mayoría de personas a los 65 años disfrutan de una buena salud que les permite empezar a disfrutar de su tiempo libre para hacer aquello que más les gusta o para empezar con nuevas aficiones. La vejez o tercera edad es una etapa de la vida en la que se pueden seguir disfrutando de nuevas experiencias, desarrollando proyectos y disfrutando de la vida en general. Es cierto que la vejez puede presentar algunos desafíos, como la disminución de la movilidad o la aparición de enfermedades, pero esto no significa que se deba renunciar a una vida activa y plena. Es importante tener una actitud positiva y proactiva hacia la vejez, buscar actividades que se disfruten y que mantengan a la persona activa física y mentalmente. Además, es fundamental contar con una buena red de apoyo social y familiar que brinde compañía, afecto y ayuda en caso de necesidad. La tercera edad es una buena época para encontrar actividades físicas que se disfruten, como caminatas, yoga, baile, natación, entre otros. La tercera edad puede ser un buen momento para reflexionar sobre la vida, definir metas personales y encontrar la felicidad y el bienestar interior. Así pues, la tercera edad es una época en la que se pueden seguir construyendo proyectos e ilusiones. En definitiva, la vejez no es el fin de la vida, sino una nueva etapa que puede ser disfrutada plenamente.