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¿Qué colchón es bueno para la vejez?
Luisa Roybal
2025-08-15 19:44:24
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Las personas mayores necesitan dormir en un colchón un poco más blando que cuando eran de mediana edad, siempre y cuando no incrementen su masa muscular haciendo ejercicio físico o ganen peso de forma notable.
Por norma general, las personas mayores y, especialmente, los ancianos, deben descansar en colchones de firmeza baja o medio-baja.
Para aliviar dolores de espalda, también es recomendable que estén elaborados con materiales que se adapten a la forma del cuerpo, como los de viscoelástica o los de látex natural.
Para personas mayores que suelen tener calor, existen colchones de muelles ensacados, que no se adaptan a la forma del cuerpo, que cuentan con una cámara de aire en su interior y que, con todo ello, ayudan a evitar que la temperatura del mismo se eleve.
Sin embargo, aquellas personas que tienen frío, pueden optar por colchones de materiales que se adaptan más a la forma del cuerpo, como los de látex o los de viscoelástica.
Verónica Alaniz
2025-08-07 18:51:44
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La duración efectiva de un colchón se estima en torno a los 8 y 10 años. Por lo tanto, es de fundamental importancia reparar en las exigencias de nuestro cuerpo para garantizar un buen descanso. Hay que tener en cuenta los posibles requisitos a los que ha de responder para garantizar la comodidad, el descanso, y la funcionalidad adecuada de las personas mayores. Necesitaremos que disponga de facilidad de mantenimiento higiénico, garantizando una limpieza y manipulación cómoda. Sobre todo, en periodos de permanencia en cama. En ese sentido, será aconsejable que exista adaptabilidad corporal y una distribución uniforme del peso, debido a probables dolores óseos o musculares que provocan molestias, incomodidad y rigidez. Los viscoelásticos son la elección perfecta en cuanto a adaptabilidad. Sobre todo, para el alivio de los puntos de presión gracias a su distribución uniforme del peso. La mejor opción sería un colchón antiescaras viscoelástico. Lo más adecuado, sería cambiarlo por un somier de láminas ya que permiten la circulación libre del aire durante el sueño. Sin embargo, en esta etapa de la vida lo más adecuado para garantizar un descanso óptimo es la utilización de un somier articulado. Resulta una combinación de soporte perfecta para facilitar la comodidad y la funcionalidad ante necesidades específicas.
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Sonia Rael
2025-07-27 12:28:12
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Es esencial tener en cuenta las necesidades individuales de cada anciano al seleccionar un colchón.
Consultar con un profesional de la salud y considerar las opiniones de la persona mayor ayudará a tomar la decisión más acertada.
Colchones antiescaras están diseñados para prevenir úlceras de decúbito o escaras gracias a sistemas que varían la presión.
Los colchones antiescaras de aire, en particular, alteran automáticamente su inflado para cambiar la posición del usuario, lo que reduce la necesidad de intervención continua por parte del cuidador y mejoran la salud postural.
Colchones viscoelásticos son ideales para ancianos con dolencias óseas o articulares.
Se adaptan a la forma del cuerpo, respetando su curvatura natural, lo que alivia la presión en áreas problemáticas.
Colchones ortopédicos están diseñados para ofrecer soporte específico en áreas donde el cuerpo más lo necesita, como la columna vertebral y las caderas.
Son ideales para personas mayores con problemas de columna, hernias discales o artrosis.
La firmeza adecuada es crucial.
Un colchón demasiado duro puede exacerbar el dolor, mientras que uno demasiado blando puede causar hundimiento, poniendo más presión en áreas como la cadera.
Una firmeza intermedia suele ser la elección recomendada para la mayoría de las personas mayores.
Colchones híbridos combinan lo mejor de los colchones de muelles y los viscoelásticos, proporcionando un equilibrio entre soporte y confort.
Son una buena opción para aquellos que buscan una sensación intermedia.
Javier Magaña
2025-07-27 09:51:03
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Gracias a cómo se adaptan al cuerpo y a la sensación envolvente que producen, los colchones viscoelásticos son los mayoritariamente recomendados para las personas de edad avanzada.
Al tumbarse sobre ellos, el peso se distribuye uniformemente y se evita la aparición de úlceras en la piel.
Los colchones de látex también son una buena opción, al contrario que los de muelles, generalmente contraindicados para la tercera edad.
Debido a las enfermedades que aparecen con la edad o a los fármacos prescritos para combatirlas, en ocasiones se generan olores poco agradables en la habitación donde duerme una persona mayor.
Para combatir los malos olores o los ambientes cargados, es muy recomendable comprar un colchón que tenga un buen sistema de ventilación.
Dado que algunos modelos viscoelásticos y de látex no son demasiado transpirables, conviene combinarlos con un somier en lugar de con un canapé, para favorecer que el aire circule libremente a través del colchón.
La altura del colchón puede ser crucial cuando quien duerme sobre él es una persona mayor.
Sentarse encima y después tumbarse puede resultarle complicado si tiene problemas de movilidad, por lo que se recomiendan colchones no muy altos y somieres de perfil bajo.
Puede ser muy práctico adquirir un colchón con un sistema especial para regular la temperatura.
Existen modelos que se adaptan no solo a la forma y peso del cuerpo, sino que también reaccionan a su temperatura, para que el durmiente no tenga ni frío en invierno ni calor en verano.
Muchos fabricantes tienen en sus catálogos colchones especialmente diseñados para la tercera edad, que reúnen todas estas características.
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