¿Qué es un espacio amigable para el autismo?
Estos espacios no solo son físicamente accesibles, sino también emocional y socialmente acogedores. Leer más
¿Cómo hacer sentir bien a una persona con autismo?
María Ángeles Gallardo
2025-08-17 04:57:17
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Mantén a tu hijo/a entretenido/a con actividades y juegos. Los periodos de aburrimiento son propicios a las crisis, así que cuando sientas que el niño/a necesita expulsar su energía, hay que ser reactivo para cambiar de ambiente. Debes fijarte en las señales de irritación y frustración que son indicadores fiables. Evita situaciones que puedan ser estresantes, como puede ser que haya mucho ruido, y si es necesario es bueno disponer de unos protectores auditivos para ir acostumbrándose a algunos niveles sonoros. Mantén la calma: Utiliza un tono de voz neutro y postura corporal relajada. Se trata de transmitir tranquilidad y ofrecer un ejemplo positivo para imitar. Antes de perder los nervios, dejar a otro adulto actuar. Reforzar: Piensa en algo que le guste y dáselo ante cualquier conducta adecuada que muestre. Mejor si es algo que podemos dar poco a poco y no de golpe, para así ir reforzando progresivamente. A medida que la crisis vaya remitiendo, comienza a alabar su calma: felicita, sonríe y dale un abrazo.
Enrique Corona
2025-08-13 11:00:23
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Facilitar el desarrollo de estrategias de afrontamiento. Una vez que se identifiquen las señales de advertencia, podemos colaborar en la creación de estrategias de afrontamiento personalizadas. Estas estrategias pueden incluir técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, o el uso de un objeto calmante, como una pelota antiestrés.
Establecer una rutina estructurada. Las personas autistas a menudo se benefician de rutinas estructuradas. Es recomendable establecer una rutina diaria predecible que incluya tiempo para actividades relajantes y desestresantes.
Procurar un entorno tranquilo. Crear un entorno tranquilo y seguro donde la persona pueda retirarse cuando se sienta abrumada. Puede ser una habitación tranquila o un rincón acogedor con objetos reconfortantes.
Reducir los estímulos sensoriales. Para algunas personas autistas, la sobrecarga sensorial puede desencadenar pensamientos intrusivos. Podemos ayudarles a identificar los estímulos sensoriales que pueden ser problemáticos y buscar formas de reducirlos, como disminuir la iluminación o usar auriculares con cancelación de ruido.
Facilitar un apoyo terapéutico. Debemos consultar a una persona profesional de la salud mental especializada en autismo para obtener orientación y apoyo.
Facilitar la socialización y las actividades placenteras. Podemos fomentar la socialización y participación en actividades placenteras, ya que esto puede ayudar a distraer a la persona de los pensamientos intrusivos. Debemos asegurarnos de que las actividades están adaptadas a sus intereses y a sus necesidades.
Ofrecer un refuerzo positivo cuando la persona es capaz de manejar sus pensamientos intrusivos de manera efectiva. Reconocer sus logros puede ser motivador.
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Inmaculada Quintero
2025-07-30 12:58:55
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Ser comprensivo, el mundo de cada persona con autismo es único y se manifiesta de diferentes maneras en cada individuo, dando su propio conjunto de rasgos y características. Sea comprensivo y adaptable a cada persona con TEA que conozca. Ser claro, algunas personas autistas pueden no tener problemas con una conversación fluida, a otras les puede resultar difícil entender todo lo que dices. No se fomenta el uso de lenguaje figurado o bromas porque podría confundirlos o molestarlos. Imagine usar un modismo para una persona autista como «Está lloviendo gatos y perros», correrá a la ventana más cercana para ver gatos y perros cayendo del cielo. En cambio, “está lloviendo mucho”. Para que quede claro y sin malentendidos. Tome pausas entre la conversación para que procesen la información que se les arroja.
Ser paciente significa que, en una conversación con alguien con autismo, es posible que la respuesta no llegue de inmediato, dándole tiempo para ordenar sus pensamientos e ideas. No los apresure. Hablar naturalmente, intente hablar como lo haría cuando conoce a alguien nuevo. Sonría, use tu tono de voz normal. No sea condescendiente y sea respetuoso. Use las mismas palabras que usaría al hablar con amigos y familiares.
No se ofenda por la forma en que se comunican las personas autistas. Ellos tienden a ser francos y honestos, lo que puede parecer directo o grosero. Tenga en cuenta que no están tratando de ofenderlo; no saben cómo endulzar lo que dicen. Las personas con autismo han sufrido acoso, rechazo y exclusión. Es posible que no se sientan seguros cuando una nueva persona se acerca a ellos debido a sus experiencias previas trabajando en su interacción social. Sin embargo, es nuestra responsabilidad trabajar para llegar a ellos con amor y bondad. Todos cometemos errores, y está bien cometerlos cuando nos acercamos a una persona autista. Sin embargo, es diez veces mejor hacerlos sentir bienvenidos y esenciales.
Ian Moya
2025-07-30 12:18:06
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Actúa de forma tranquila y calmada. Lo que el niño necesita durante la crisis es comprobar que todo estará bien, que está a salvo y que no hay una razón por la que tenga que tener miedo. La paciencia es tu gran aliada.
Dale un tiempo de tregua. Retirar del entorno desencadenante de la crisis puede ayudar a evitar que la situación empeore.
Entretener con actividades y juegos. Proporcionar juegos sensoriales que estimulen diferentes sentidos, como puzzles táctiles o sonidos relajantes. Establecer rutinas diarias con actividades estructuradas y predecibles para brindar seguridad al niño.
Evitar situaciones estresantes. Identificar los desencadenantes de estrés del niño y evitarlos en la medida de lo posible. Crear un ambiente tranquilo y ordenado para reducir la sobreestimulación sensorial. Ofrecer apoyo y comprensión en momentos de ansiedad o confusión.
Proporcionar un espacio físico acogedor y organizado puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés en las personas con Autismo o Asperger. Establecer rutinas claras y predecibles les brinda una sensación de seguridad y control sobre su entorno, lo que les permite desenvolverse de manera más independiente. Fomentar la comunicación abierta y respetuosa, así como el apoyo emocional constante, fortalece la confianza y la autenticidad en sus interacciones con los demás.
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Marcos Bermúdez
2025-07-30 11:38:40
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Es importante que la persona esté bien informada. Ayúdala a comprender qué es lo que está sucediendo y por qué es importante quedarse en casa y no salir. Trata de proporcionarle los apoyos que identifiquéis como necesarios para que mantenga unos buenos hábitos de salud y sea capaz de mantener un adecuado equilibrio emocional estos días. Ayúdale a que mantenga rutinas y horarios similares a los habituales, aunque hayáis tenido que suspender muchas actividades. Procura que vigile su alimentación y que regule sus tiempos de descanso. Elaborad un plan de actividades para llevar a cabo estos días y manteneros ocupados. Puede ser un buen momento para adquirir nuevas habilidades o trabajar la autonomía personal. El ocio y la diversión también son fundamentales para mantener un buen estado de ánimo. Podéis aprovechar para conoceros mejor y fortalecer vuestros vínculos compartiendo actividades que os gustan. Recuerda también otorgarle el suficiente tiempo y espacio para que la persona disfrute de su intimidad y privacidad. Para ayudar a que exprese cómo se siente, tómate el tiempo necesario para escucharle y transmitirle información, así como para interpretar lo que él o ella quiere comunicarte. Ante todo, no aceptes que ser infeliz o sentirse estresado es una parte inevitable del autismo. Hay que tratar de esforzarse siempre por comprender qué ocurre y qué puede provocar el malestar que la persona manifiesta.
Ángela Rocha
2025-07-30 10:29:02
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Hablar con los demás es una forma de hacer amigos y de mantener las amistades que ya tienes.
Saber qué decir es fácil para algunos niños.
Pero si tienes autismo, puede que necesites un poco de práctica.
La clave está en sonreír, mirar a la persona a los ojos y mostrar interés en lo que dice.
Cuando te comportas así, ayudas a los demás a saber que eres una persona amistosa y que te interesa hablar con ellos.
Asegúrate de demostrar que estás escuchando a la otra persona sonriendo, asintiendo con la cabeza, mirándola o haciendo preguntas de seguimiento.
Habla sobre cosas distintas.
No pases demasiado rato hablando solo sobre una cosa que te interesa a ti, porque la persona se podría aburrir.
Algunas cosas de las que puedes hablar son animales, deportes, comida, películas o videojuegos.
Escoge temas de conversación que les gusten a los dos.
Deja hablar a la otra persona.
Asegúrate de que das a la otra persona la oportunidad de hablar.
No te le acerques demasiado.
Permite que la persona con quien conversas disponga de su espacio personal.
Párate a una distancia de un brazo (o más).
Sé amistoso.
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Valentina Arenas
2025-07-30 09:27:48
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Trata de tener paciencia y de ser amable con él. Sé muy claro y directo. Las personas con TEA suelen tomarse las cosas al pie de la letra, así que di exactamente lo que quieras decir. Guía la conversación, si lo ves necesario. Explícale algunas claves sociales si lo ves necesario. Fíjate bien en dónde pasan el tiempo. Sé comprensivo y apóyalo. Tómate tu tiempo para conocer a alguien con TEA.