¿Cuáles son los principios básicos de la ergonomía?

¿Cuáles son los principios de la ergonomía que debes saber? La verdad es que la ergonomía cuenta con una serie de puntos a considerar, y tiene una estrecha relación con diferentes aspectos de nuestras vidas. Por ello, te presentamos 12 principios de la ergonomía que no solo son aplicables en un entorno de trabajo, sino que también pueden mejorar tu bienestar general en cualquier actividad diaria. 1. Alineación adecuada del cuerpo 2. Uso adecuado del mobiliario 3. Movimiento y cambios de posición 4. Pantallas y monitores a la altura de los ojos 5. Iluminación adecuada 6. Herramientas y equipos ergonómicos 7. Organización eficiente del espacio de trabajo 8. Levantamiento seguro 9. Uso adecuado del teclado y mouse ergonómico 10. Ruido y vibración 11. Descansos regulares 12. Educación y conciencia La ergonomía es mucho más que una ciencia de oficina; es una guía para vivir una vida más saludable y productiva. Adoptar estos 12 principios de la ergonomía en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Recuerda, una inversión en ergonomía es una inversión en tu salud a largo plazo. Así que, intégralos en tu vida y disfruta de una mayor comodidad y eficiencia en todo lo que haces.