¿Cuáles son los 4 principios de la ergonomía?
1. Alineación adecuada del cuerpo 2. Uso adecuado del mobiliario 3. Movimiento y cambios de posició Leer más
¿Cuáles son los 10 principios ergonómicos?
Gloria Paz
2025-09-21 15:17:01
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: 22
Dirigido a personal técnico relacionado con el diseño y adecuación de los puestos de trabajo.
Impartido por José Antonio Tomas Royo Técnico de prevención de riesgos laborales.
Ofrecer criterios y referencias prácticas para el diseño y la adecuación de puestos de trabajo desde un punto de vista de la ergonomía, así como metodología actual para la gestión y análisis del riesgo ergonómico.
Todo ello, con el fin último de prevenir la aparición de lesiones músculo-esqueléticas, sus consecuencias económicas y para la salud, mejorar el confort de las personas, e incluso agilizar el desarrollo de las tareas incrementando la productividad.
Impacto de las lesiones músculo-esqueléticas.
Los 10 principios para el diseño de puestos de trabajo.
Gestión del riesgo según documento técnico ISO TR12295:2014.
Valores de referencia según Normas UNE, EN, ISO e ISOTR12295:2014.
Eva Bermúdez
2025-09-15 08:58:52
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: 27
La mejor solución ergonómica mejora la productividad
La ergonomía se centra en hacer que el trabajo sea más fácil y cómodo, reduciendo así cualquier tipo de estrés, riesgo y mejorando la satisfacción y la productividad.
La ergonomía puede considerarse una inversión única
La ergonomía se centra en mejorar la salud del trabajador, puede reducir aún más el coste de las indemnizaciones que tendrían que pagar los trabajadores lesionados o enfermos.
La ergonomía mejorada favorece un entorno favorable donde los trabajadores pueden trabajar de manera eficiente.
Ayuda a reducir el absentismo gracias a un mayor confort, seguridad y un entorno de trabajo saludable.
Un mayor enfoque en el entorno laboral y en la salud de los trabajadores hace que estos se sientan valorados y aumenta su moral.
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¿Cuáles son los principios del diseño ergonómico?
Mantener todo al alcance reduce el esfuerzo y mejora la productividad, el trabajador debe de provech Leer más
Sara Simón
2025-09-08 07:12:12
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: 27
1. Mantener todo al alcance Mantener las herramientas, productos y partes a una distancia cercana reduce el esfuerzo y mejora la productividad, el trabajador debe de provechar sus características anatómicas y antropométricas para realizar sus labores.
2. Utilizar la altura del codo como referencia Se recomienda que las actividades sean realizadas a la altura del codo, ya sea parado o sentado, el esfuerzo se incrementa si son realizadas por encima o por debajo de dicha altura.
3. La forma de agarre reduce el esfuerzo Un mejor agarre reduce la fuerza y tensión, como al sostener objetos con la palma de la mano frente a utilizar los dedos.
4. Buscar la posición correcta para cada labor Una posición correcta disminuye el esfuerzo y mejora la producción, existen herramientas y equipos que facilitan dicha posición según cada actividad.
5. Reduzca repeticiones excesivas Encuentre la técnica más efectiva para eliminar los movimientos repetitivos excesivos, ya que éstos pueden producir lesiones y desgaste innecesario en manos o pies, puede ayudarse de herramientas o equipos que facilitan dichas actividades.
6. Minimice la fatiga Sobreexigir capacidades físicas y mentales podría ocasionar accidentes, lesiones, baja producción y pérdidas.
7. Minimice la presión directa La tensión de contacto es un problema recurrente en muchas actividades laborales, al ser incómodo puede perjudicar el funcionamiento del nervio y el flujo sanguíneo.
8. Ajuste y cambio de postura Toda actividad debe de permitir realizar cambios de postura.
9. Disponga espacios y acceso Los trabajadores necesitan espacios y acceso adecuados para poder tener un desempeño óptimo.
10. Mantenga un ambiente confortable El ambiente en donde labora puede afectar directa o indirectamente su comodidad, salud y rendimiento.
11. Resalte con claridad para mejorar comprensión.
12. Mejore la organización del trabajo Es necesario priorizar el bienestar físico y mental de los trabajadores, ya que sin esto no podrán desempeñarse adecuadamente en ningún ámbito de sus vidas.
Naiara Aranda
2025-08-30 09:41:13
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: 22
El objetivo de la jornada fue ofrecer criterios y referencias claras y prácticas para el diseño y la adecuación de puestos de trabajo desde un punto de vista de la ergonomía.
Esta jornada técnica, organizada por la Junta de Andalucía CPRL en colaboración con Mutua Universal, se celebró en respuesta al interés suscitado por empresas y técnicos de los distintos sectores de actividad del tejido empresarial de Sevilla sobre las técnicas de diseño y adecuación de los puestos de trabajo en beneficio del trabajador y en respuesta a los requerimientos normativos.
Lola Romero Gallardo, Directora del CPRL de Sevilla, dió la bienvenida inicial a los asistentes y presentó la jornada, tras lo cual se desarrolló la misma con la intervención como única ponente de Elvira Planas, en calidad de Coordinadora del Laboratorio de Ergonomía, que durante 4 horas mantuvo el interés y la participación de la concurrida asistencia.
Entre los asistentes cabe destacar entre otros, representantes de grandes empresas del tejido empresarial de Sevilla y de organismos de la administración central y autonómica, como la Consejería de Salud, de Empleo, de Presidencia o el Ministerio de Defensa.
La jornada tuvo una gran acogida entre todos los participantes y hubo una gran implicación y participación por parte de los asistentes.
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Mar Guerra
2025-08-30 09:14:38
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: 19
El objetivo es disminuir la frecuencia de lesiones al personal por el manejo de cargas o trabajo de rutina, adaptando las actividades laborales a las capacidades y habilidades del trabajo.
Los 12 principios de ergonomía están enfocados a brindar el conocimiento necesario en cuanto al manejo adecuado en cargas, trabajo rutinario y reducción de esfuerzos para realizar una actividad laboral específica y se minimice su impacto a la salud.
La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados a la adecuación del trabajo, sistemas, productos y entorno en el que se evalúa la necesidad, limitación y características para los usuarios que son los trabajadores, y así optimizar la eficacia, seguridad y bienestar del mismo.
Uno de los aspectos más relevantes en la ergonomía es la prevención de traumas acumulativos, que se presentan cuando las articulaciones del cuerpo se ven potencialmente afectadas por factores particulares del trabajo.
El desgarre de los tejidos y desgaste se acumula en algunas partes del cuerpo, presentándose con mayor regularidad el región lumbar y extremidades superiores.
Estos pueden ser identificados como: inflamación, dolor o incomodidad, rango limitado de movimiento, rigidez en las articulaciones, sensación de hormigueo, de quemadura, hinchazón, sonido en las coyunturas, pesadez, debilidad en extremidades.
El método de la ergonomía el primer paso para el estudio ergonómico de un sistema de trabajo es el análisis de tareas, que procura recolectar datos, definir el problema y obtener como output un diagnóstico situacional.
María Pascual
2025-08-30 06:42:48
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: 13
La ergonomía es una disciplina que a menudo pasa desapercibida, pero su impacto en nuestras vidas es profundo.
Esta ciencia se enfoca en diseñar el entorno para que se adapte a las necesidades y capacidades humanas.
Ya sea en el trabajo, en casa o en cualquier otro lugar, la ergonomía juega un papel crucial en la prevención de lesiones, la promoción de la comodidad y la mejora de la productividad.
La verdad es que la ergonomía cuenta con una serie de puntos a considerar, y tiene una estrecha relación con diferentes aspectos de nuestras vidas.
Por ello, te presentamos 12 principios de la ergonomía que no solo son aplicables en un entorno de trabajo, sino que también pueden mejorar tu bienestar general en cualquier actividad diaria.
La ergonomía es mucho más que una ciencia de oficina; es una guía para vivir una vida más saludable y productiva.
Adoptar estos 12 principios de la ergonomía en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.
Recuerda, una inversión en ergonomía es una inversión en tu salud a largo plazo.
Así que, intégralos en tu vida y disfruta de una mayor comodidad y eficiencia en todo lo que haces.
Tu cuerpo te lo agradecerá.
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David Saucedo
2025-08-30 06:16:35
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: 21
Este documento resume 10 principios ergonómicos para mantener una postura saludable al trabajar.
Estos principios incluyen seleccionar la postura adecuada para la tarea, ajustar la altura de la silla y superficie de trabajo a la tarea, evitar estiramientos excesivos, y proporcionar espacio suficiente para las piernas.
Estos principios incluyen seleccionar la postura adecuada para la tarea, ajustar la altura de la silla y superficie de trabajo a la tarea, evitar estiramientos excesivos, y proporcionar espacio suficiente para las piernas.
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Esto incluye seleccionar la postura adecuada para la tarea, ajustar la altura de la silla y superficie de trabajo a la tarea, evitar estiramientos excesivos, y proporcionar espacio suficiente para las piernas.
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Este documento resume 10 principios ergonómicos para mantener una postura saludable al trabajar.
Estos principios incluyen seleccionar la postura adecuada para la tarea, ajustar la altura de la silla y superficie de trabajo a la tarea, evitar estiramientos excesivos, y proporcionar espacio suficiente para las piernas.