¿A qué medidas preventivas no sustituye la señalización de seguridad y salud?
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¿Cómo mejorar la señalización cerebral?
Alba Curiel
2025-09-01 14:03:47
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Desafíe su mente. Sea curioso. Ponga su cerebro a trabajar y haga algo que sea novedoso o difícil para usted. Aprenda una técnica nueva. Intente algo artístico. Desafiar su cerebro puede tener beneficios de corto y largo plazo para su cerebro. La educación reduce el riesgo del deterioro cognitivo y la demencia. Continúe su propia educación al tomar una clase en su biblioteca local, universidad o en línea. Haga ejercicios con regularidad. Esto incluye actividades que aumentan su ritmo cardíaco y aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y el cuerpo. Busque maneras de incorporar más movimiento en su día - caminar, bailar, trabajar en el jardín - ¡lo que más le convenga. Comer comidas más saludables puede ayudar a reducir su riesgo de deterioro cognitivo. Esto incluye más vegetales y carnes/proteínas más magras junto con comidas que son menos procesadas y más bajas en grasa. Escoja comidas y antojitos más saludables que disfruta y que tenga disponibles. El sueño de calidad es importante para la salud cerebral. Apague las pantallas antes de acostarse y asegúrese que su espacio para dormir sea lo más cómodo posible. Haga todo lo que pueda para minimizar interrupciones.
Erik Véliz
2025-08-21 05:31:26
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Para mejorar la señalización cerebral, hay varias cosas que se pueden hacer diariamente para avivar las neuronas y mejorar la salud.
Entre ellas, se destaca alejarse del alcohol, el tabaco, las drogas, realizar actividad física, tener una alimentación saludable que priorice alimentos vegetales por sobre los de origen animal, garantizar un sueño reparador y aprender a gestionar el estrés que impacta negativamente, especialmente en el área de la memoria y el aprendizaje.
Cualquier acción que implique un cambio o un desafío es fundamental para el desarrollo neuronal.
Evite en lo posible que el cerebro se acostumbre a estímulos monótonos y limitados.
Es importante enfrentarse a novedades y retos todo el tiempo.
Actividades lúdicas como los crucigramas, sopa de letras, sudoku, rompecabezas, laberintos o ajedrez desafían al cerebro.
Los cambios en el estilo de vida deben ser sostenidos en el tiempo, igualmente, la buena noticia es que nunca es tarde para empezar.
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Raquel Macías
2025-08-21 04:50:59
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La Fotobiomodulación Cerebral puede influir en las células a nivel molecular, promoviendo procesos biológicos beneficiosos como la producción de ATP y la modulación de diversas vías de señalización intracelular. El tratamiento con láser aumentó la activación de proteínas clave en la corteza cerebral y el hipocampo, áreas cruciales para la memoria y la regulación emocional. Estas proteínas están asociadas con la proliferación celular, la supervivencia celular y el metabolismo de la glucosa. Estos cambios pueden ayudar a mantener la salud cerebral y contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento. La proteína ERK, que se activó durante el tratamiento, está vinculada a la memoria, sugiriendo que esta tecnología tiene un impacto positivo en la función cognitiva. Un protocolo recomendado para fotobiomodulación Cerebral consiste en realizar 24 sesiones distribuidas en tres veces por semana durante dos meses. Este enfoque ha mostrado mejoras significativas en la cognición y respuestas sostenidas durante meses del tratamiento. En estudios recientes se ha recalcado que la frecuencia del tratamiento es uno de los factores más importantes para obtener resultados y generar cambios en el cerebro cuando realizamos fotobiomodulación Cerebral.
Mario Vergara
2025-08-21 04:35:33
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La comprensión fundamental de la trayectoria del desarrollo del circuito cerebral puede ayudar a identificar períodos sensibles del desarrollo en los que los médicos podrían ofrecer terapias a sus pacientes.
Al igual que el tiempo de traslado de un camión dependerá de la estructura de la carretera, la velocidad de trasmisión de las señales de un área del cerebro a otra depende de la estructura de las vías neurales.
El conectoma humano madura durante el desarrollo y el envejecimiento y puede verse afectado por enfermedades.
Todos estos procesos pueden afectar la velocidad con la que la información fluye en el cerebro.
Los retrasos en la respuesta de las regiones conectadas del cerebro mostraron que las velocidades de trasmisión en el cerebro humano aumentan durante la infancia e incluso hasta la primera etapa de la adultez.
Alrededor de los 30 a 40 años se produce un estancamiento.
Los datos recopilados por el equipo indican que la velocidades de trasmisión en adultos fueron casi dos veces más rápidas comparadas con las halladas normalmente en niños.
La velocidad de trasmisión del cerebro se mide en milisegundos, una unidad de tiempo equivalente a una milésima de segundo.
Los investigadores están trabajando para describir la conectividad impulsada por la estimulación eléctrica en el cerebro humano.
Uno de los pasos siguientes es comprender mejor cómo cambia la velocidad de trasmisión con la presencia de enfermedades neurológicas.
Están trabajando junto a neurocirujanos y neurólogos pediátricos para descubrir de qué forma las enfermedades modifican las velocidades de trasmisión comparado con lo que se consideraría el rango normal para un determinado grupo etario.
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Pau Reynoso
2025-08-21 04:33:13
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Nuestro trabajo ha proporcionado las claves para el desarrollo de fármacos capaces de discriminar entre ambos sistemas de señalización, lo que mejoraría la capacidad de modular la actividad cerebral de una manera fina.
En el futuro podríamos incluso diseñar pequeños péptidos que interrumpan el acoplamiento entre el receptor de kainato y la proteína G para controlar así su acción bloqueadora de la inhibición sináptica o, por ejemplo, controlar la repolarización neuronal que, en ocasiones, puede ser causa de hiperexcitabilidad y desarrollar epilepsia.